朝起きたら読書してます!! 朝活

蚊だと思って叩いたら自分のホクロ

どうもyougrtcapです!ちなみにこの名前の読み方はユーグルトキャップと呼んでいるかもしれないですが本当はuを抜いてヨーグルトキャップと言います笑

 

ところでっ🗣

はてなブログのアプリすごく便利ですねっ

なにを書こうか迷ってアプリをいじっていたらお題をスロットで決められる仕組みを見つけてしまいました!なので今回はスロットで選んでもらった起きて初めてすることを紹介して行きたいと思います

 

ずばり私が起きて初めてしていることは二度寝です!

 

 

 

という冗談は置いといて、

実際は30分読書をしています

ビジネス書を読んだりファッション雑誌を読んだり小説も読みます

元々、朝から読書をしていたのかというとそうではなく以前の朝は、その日の支度と朝食🥣を摂るだけでした。

 

ですが、できるビジネスマンは朝活をしているという事を知って、単純ですが朝活をするようになりました笑

実は最初から朝読書ができるようになったかというとそうではなく、3日坊主になったりと何回か折れていました

原因はきっとこれです!

 

それは、、いきなり1時間早く起きようとしたことです

 

僕は意志が弱いのでいきなり1時間早く起きるともう少し寝れるだろうと二度寝をしてしまっていたのです、どうしよっかなぁと、そこでちょいと調べたら続かない原因ベスト3には入っていました笑

工夫としては、

  • 早く寝る
  • 寝る環境を整える
  • 時間を少しずつにする
  • 起きた後にすることを決める

と、まぁこんな感じでした

実際に僕が使った工夫は起きる時間を少しずつ早くするってことと、起きた後にすることを決めるですね

まぁ読書をするってのは大体決まっていたんですが😅

時間を早くするのは大体いつも起きてる時間より15分早く起きるようにしました

実際にしたところ無理なく起きれて中途半端な時間なので二度寝しようという気も起きませんでした

15分早く起きることを1週間続けた時から以前の時間より30分早くも起きれるんじゃないかとしてみたら案外すんなり起きることができました

 

ま、15分縮めてそこから15分なのであまり差はないのかもしれませんが効果的です

 

今は読書を30分していてちょうどいい感じがしているので現状に満足しててこれ以上早く起きたいとあまり思っていませんが、そのうちは1時間早く起きて毎日こまめに掃除や散歩もできるようになったら嬉しいですね

 

 

朝起きたらしてることというより朝活の始め方みたいに文章になってしまってますね😂

 

こんな感じでしっかりとしたものではないですが毎日1記事(日記?)を書いていきたいと思います

よければ皆さんも朝活してねー

そして面白い本があれば教えてください🙇‍♂️